Potenza aumentata negli uomini dopo 50 anni

modi per aumentare la potenza negli uomini dopo 50 anni

L'interesse di un uomo per la vita sessuale dopo i cinquant'anni subisce piccoli cambiamenti, anche con una leggera diminuzione della potenza. La frequenza e la durata dei rapporti sessuali diminuiscono, l'erezione si sviluppa più lentamente, ma la soddisfazione sessuale rimane.

Nella maggior parte dei casi, i disturbi della potenza maschile dopo i 50 anni di età vengono trattati con successo, devi solo consultare un medico in tempo. Questo articolo ti aiuterà a capire i problemi di salute degli uomini.

Quale dovrebbe essere la potenza a 50

Dopo aver compiuto i 50 anni, le possibilità fisiologiche per la continuazione della vita sessuale in un uomo diminuiscono, ma questo non significa che siano completamente scomparse. La necessità di rapporti sessuali in un uomo sano viene preservata e viene mantenuto un costante interesse per questo problema.

Tuttavia, la potenza negli uomini dopo i 50 anni di età diminuisce, quasi tutti gli uomini notano che ora hanno bisogno di più tempo per raggiungere uno stato di prontezza. Segni di invecchiamento fisiologico possono comparire in un uomo completamente sano.

La norma a questa età è di circa 8-10 contatti sessuali a tutti gli effetti al mese con una durata media da 2 a 3 minuti (circa 50 attriti). Ma queste sono norme nella media, per alcuni uomini la norma è più contatti, per altri meno. La durata può anche essere molto diversa.

Il concetto di norma nella vita sessuale è individuale: se un uomo si sente a suo agio a una certa velocità di contatti sessuali, allora questa è la norma per lui. Alcuni uomini mantengono la capacità di avere rapporti sessuali fino alla vecchiaia. Perché sta succedendo? Ovviamente, l'ereditarietà e il precedente modo di vivere di un uomo sono di grande importanza per mantenere la potenza.

Queste sono tutte opzioni standard che dovrebbero essere considerate. Ma in alcuni casi, un uomo ha bisogno di ulteriore supporto.

Come aumentare la potenza dopo 50 anni è meglio discuterne con un urologo-andrologo. Ti consiglierà come rafforzare la tua forza maschile, raccomanderà medicine efficaci, integratori alimentari o rimedi popolari.

Cause di impotenza negli uomini dopo i 50 anni

Perché l'attività sessuale maschile sta diminuendo? La diminuzione della potenza dopo 50 anni ha diversi motivi, sia fisiologici che patologici, associati a varie malattie.

Cause fisiologiche

Le ragioni fisiologiche della diminuzione della potenza negli uomini includono:

  1. Diminuzione del livello dell'ormone sessuale maschile testosterone nel sangue.In nome, questo indicatore è 350-1000 ng / dl. Per i giovani, questo è il limite superiore della norma, a partire dai 30 anni l'indicatore diminuisce e all'età di 50 anni corrisponde ai limiti inferiori della norma. Questo aiuta a ridurre il desiderio sessuale e tutti gli altri legami del rapporto sessuale.
  2. Cambiamenti nell'attività del sistema nervoso centrale negli uomini dopo i 50 anni.Ora non è l'eccitazione che prevale in esso, come nella giovinezza, ma l'inibizione, ma più spesso questi processi si equilibrano a vicenda.
  3. Cambiamenti legati all'età nelle pareti dei vasi sanguigni.Diventano meno elastici, quindi durante l'eccitazione sessuale, l'espansione dei vasi sanguigni e il flusso sanguigno al pene non si verificano così rapidamente come nella giovinezza.

Se conosci e prendi in considerazione le peculiarità dell'età, i problemi con la potenza a 50 anni possono essere risolti correggendo il comportamento di un uomo e del suo partner durante i rapporti sessuali.

Cause patologiche

I disturbi della potenza legati all'età negli uomini possono essere basati su molte ragioni. Nella seconda metà della vita, gli uomini sviluppano spesso varie malattie croniche, compaiono cattive abitudini che causano una violazione della potenza. Questi motivi includono:

  1. Fumo a lungo termine e abuso di alcol.E infatti, e in un altro caso, il sistema circolatorio soffre: si verifica una vasocostrizione persistente, che impedisce lo sviluppo di un'erezione. Gli uomini che bevono spesso non sono d'accordo con questo, poiché con l'assunzione di alcol, l'erezione può migliorare. Questa è una proprietà insidiosa dell'etanolo: all'inizio, per un breve periodo di tempo, espande bruscamente i vasi (favorisce l'inizio di un'erezione), quindi provoca il loro restringimento persistente a lungo termine. Più lunga è la passione per l'alcol, più debole è la potenza.
  2. Disturbi alimentaricon l'uso di grandi quantità di cibi ipercalorici (grassi, dolci, ricchi). Ciò porta a un cambiamento nel metabolismo e disturbi ormonali e del colesterolo associati.
  3. Uno stile di vita sedentario- contribuisce alla cattiva circolazione e alla comparsa di disfunzioni erettili.
  4. Violazione del metabolismo del colesteroloe malattie correlate del cuore e dei vasi sanguigni. Gli uomini sono suscettibili a questa patologia più spesso delle donne, soprattutto se la famiglia aveva malattie come l'infarto miocardico e l'ictus ischemico. Le placche di colesterolo si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni, il che impedisce la loro espansione e il flusso sanguigno nella piccola pelvi durante i rapporti sessuali.
  5. Obesità. Dà impulso al rafforzamento di eventuali disturbi ormonali e disturbi del metabolismo del colesterolo, quindi influisce negativamente sulla potenza.
  6. Il diabete mellito di tipo 2, in cui il corpo perde la capacità di assorbire il glucosio, si sviluppa principalmente dopo 40-50 anni e provoca un restringimento persistente delle piccole arterie, anche nell'area pelvica, cheriduce la qualità della funzione erettile.
  7. Malattie infiammatorie croniche e tumori benignidella ghiandola prostatica (prostata). La prostatite cronica con dolore doloroso costante e disfunzione urinaria non contribuisce a una vita sessuale completa.
  8. Infezioni genitali trasferite e non completamente curate- gonorrea, tricomoniasi, clamidia e altri. Un processo infiammatorio costante e impercettibile nei genitali e nel tratto urinario inferiore interrompe la circolazione sanguigna, i processi metabolici e sopprime la funzione sessuale. Un uomo sviluppa una potenza debole.
  9. Malattie della colonna vertebrale- osteocondrosi ed ernia della regione lombosacrale con intrappolamento della cauda equina - la parte finale del midollo spinale, che contiene i centri responsabili del sistema genito-urinario.
  10. Attività fisica notevolmente aumentata e stress frequente- non contribuiscono al mantenimento della normale potenza in un uomo.
  11. Assunzione di determinati farmaci. Questi farmaci includono alcuni farmaci per abbassare la pressione sanguigna, antidepressivi, tranquillanti e altri.

Come aumentare la potenza negli uomini dopo i 50 anni, se è associato ai problemi elencati, te lo dirà l'urogog-andrologo, selezionerà anche farmaci e integratori alimentari per ripristinare la forza maschile.

I primi segni di potenza debole a 50

Poiché i disturbi della potenza maschile hanno cause diverse, anche i loro sintomi e modelli di sviluppo sono diversi. Quindi, dopo lo stress o una malattia acuta (raffreddore, infezione virale, infezione intestinale), la potenza diminuisce per un po 'e poi si riprende nel volume correlato all'età.

Sullo sfondo della patologia cardiovascolare cronica o delle malattie infiammatorie a lungo termine del sistema genito-urinario, la diminuzione sarà graduale, è più difficile notare i suoi segni. Vale la pena prestare attenzione ai seguenti sintomi:

  • diminuzione del desiderio sessuale (libido) - un uomo semplicemente non si preoccupa troppo della propria sessualità;
  • mancanza di erezione mattutina spontanea;
  • diminuzione del numero di contatti sessuali al mese rispetto allo stesso periodo di un anno (sei mesi) fa;
  • l'inizio di un'erezione è lento, per ottenerla sono necessari i preliminari del partner;
  • il pene durante l'erezione non è abbastanza fermo, l'aumento di volume non è completo, l'angolo di elevazione è inferiore al normale;
  • comparsa di eiaculazione precoce e rapido completamento dell'atto.

Se si è verificato un errore una o due volte e poi tutto è stato ripristinato, un uomo non dovrebbe farsi prendere dal panico, deve solo stabilire uno stile di vita sano, una corretta alimentazione, eliminare lo stress e l'attività fisica pesante e ripristinare i rapporti di fiducia con un partner.

Se i disturbi della potenza durano più a lungo, specialmente se c'è una lenta diminuzione, allora è meglio che un uomo cerchi aiuto medico il prima possibile. Oggi è del tutto possibile ripristinare la disfunzione sessuale in un uomo dopo 50 anni.

Gradi di disturbi della potenza legati all'età

Disturbi di potenza si verificano in quasi la metà degli uomini dopo 50 anni. Tutte le violazioni di potenza sono divise in gradi:

  • grado lieve- piccoli fallimenti si verificano periodicamente o c'è una diminuzione graduale e impercettibile della potenza; le erezioni spontanee mattutine scompaiono, il tempo del rapporto diminuisce e così via; disturbi lievi si verificano in un terzo degli uomini che hanno problemi di potenza;
  • medio- i problemi stanno crescendo, è difficile raggiungere un'erezione completa, compare l'eiaculazione precoce; i fallimenti sono accompagnati da stress, che aggrava ulteriormente la situazione; il grado medio si sviluppa nella metà degli uomini con questa patologia;
  • grado grave- mancanza di desiderio sessuale e completa impotenza; a volte il desiderio sessuale persiste, ma non c'è erezione; si sviluppa nel 20% degli uomini.

Se un uomo ha una potenza debole all'età di 50 anni, non aspettare che compaiano nuovi sintomi, è meglio consultare subito un medico!

Come aumentare la potenza dopo 50 anni

Solo il medico curante dopo un esame preliminare del paziente può dire perché l'attività sessuale di un uomo diminuisce e come aumentare la sua potenza a 50 anni. Il medico spiega che tutti i disturbi possono essere trattati con successo. Egli prescriverà una terapia complessa, tenendo conto di tutte le caratteristiche dei disturbi insorti, delle loro cause e della presenza di malattie concomitanti. Il trattamento complesso include:

  • adattare la routine quotidiana, i carichi, l'alimentazione e le relazioni con un partner;
  • trattamento farmacologico;
  • metodi non farmacologici:
  • fisioterapia;
  • terapia fisica;
  • massaggio;
  • riflessologia;
  • psicoterapia.

Trattamento farmacologico per l'impotenza a 50 anni

Se un uomo ha una patologia cardiovascolare (angina pectoris, ipertensione) o endocrina (diabete mellito, obesità), viene curato contemporaneamente da un urologo-andrologo e da un terapista (cardiologo, endocrinologo). Per migliorare la potenza dopo 50 anni, è necessario trattare le malattie concomitanti.

In caso di lievi disturbi della potenza associati a secrezione insufficiente di testosterone, fitopreparazioni o integratori alimentari (integratori alimentari) che stimolano la produzione di ormoni o farmaci contenenti testosterone sintetico, vitamine e minerali sono prescritti per mantenerla.

In caso di disfunzione erettile significativa, vengono prescritti farmaci che sopprimono l'azione di un enzima che impedisce la rapida espansione dei vasi del pene (gruppo IFDE-5).

Trattamenti non farmacologici

Questi metodi a volte sono efficaci quanto l'assunzione di pillole. I metodi non farmacologici includono:

  1. Fisioterapia: l'elettroforesi con sedativi è prescritta per eliminare gli effetti dello stress. Con la disfunzione erettile, la stimolazione elettrica rettale e la terapia laser aiutano a far fronte. La terapia transcerebrale ad altissima frequenza ripristina l'equilibrio ormonale.
  2. Massaggio. Il massaggio generale armonizza, ripristina la forza del corpo, tonifica il sistema nervoso centrale. Il massaggio segmentale (compresa la coppettazione) ripristina la potenza.
  3. Riflessoterapia- impatto sui punti di agopuntura (AT) situati sulla superficie del corpo e collegati in modo riflessivo con gli organi pelvici. Con questo antico metodo cinese, viene trattato qualsiasi disturbo sessuale. Risultato: puoi ripristinare completamente la potenza, aumentare la durata del rapporto sessuale.
  4. Psicoterapia. Quasi tutti i disturbi di potenza sono accompagnati da disturbi psicologici che ne aggravano il decorso. Il corso di psicoterapia elimina le conseguenze dello stress acuto e prolungato, ripristina la fiducia dell'uomo nelle sue capacità.

Come migliorare la potenza dopo i 50 anni senza un medico

Aumentare la potenza dopo 50 anni senza un medico è problematico, poiché a questa età un uomo ha un sacco di malattie concomitanti, che sono molto spesso asintomatiche. Per identificarli, è necessario sottoporsi a un esame. Senza questo non c'è modo, perché lo stato della funzione sessuale, la capacità di potenziarla, dipende direttamente dal trattamento delle malattie concomitanti.

Eppure, come aumentare la potenza a 50 da solo? Per fare questo, dovresti provare a prendere rimedi popolari, rimedi erboristici e integratori alimentari, oltre a stabilire uno stile di vita e un'alimentazione sani.

Rimedi popolari

Il vantaggio dei rimedi popolari è che hanno un minimo di effetti collaterali e controindicazioni. Ma la loro efficacia è direttamente correlata alla corretta applicazione. Quindi, in assenza di desiderio sessuale, significa che stimolare l'erezione non aiuterà e viceversa. Ma ci sono anche rimedi popolari universali adatti a tutti gli uomini sopra i 50 anni con disturbi di potenza.

TOP-3 rimedi popolari universali per aumentare la potenza dopo i 50 anni:

  1. Pappa realeè il segreto delle ghiandole delle api operaie. Un rimedio universale per i disturbi della potenza negli uomini di qualsiasi origine. Ripristina il background ormonale di un uomo, migliora la circolazione sanguigna e lo stato del sistema nervoso, lenisce, ha effetti antinfiammatori, antibatterici e antivirali e immunostimolanti. Prendi un cucchiaino tre volte al giorno 30 minuti prima dei pasti e tieni in bocca per 5-10 minuti. Il corso del trattamento è di un mese. La pappa reale è particolarmente utile per i processi infiammatori negli organi pelvici e per i disturbi circolatori negli uomini dopo i 50 anni.
  2. Zenzeroè un ottimo rimedio per migliorare la circolazione sanguigna nella piccola pelvi e attivare le difese dell'organismo. Anche un rimedio universale per i disturbi sessuali. Espande i vasi sanguigni, riscalda, ha effetti antinfiammatori e antimicrobici. Un decotto di zenzero viene preparato come segue: due cucchiai di radice fresca tritata vengono versati con 250 ml di acqua bollita e tenuti per 20-30 minuti a bagnomaria. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno, con il miele. Corso - mese.
  3. Raccogliere erbe per l'impotenza. Prendi le parti essiccate e tritate delle piante: fiori di calendula - 1 parte, infiorescenze di immortelle sabbiose - 2 parti, radici di valeriana - 2, 5 parti, erba di erba di San Giovanni - 3 parti. Versare un cucchiaio della raccolta con 250 ml di acqua, scaldare a bagnomaria per 15-20 minuti. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno prima dei pasti per 4-6 settimane.

Fitopreparati e integratori alimentari

Per l'auto-miglioramento della funzione sessuale, viene mostrata l'assunzione di rimedi erboristici, integratori alimentari (integratori alimentari), che aumentano la potenza. La condizione principale: possono essere acquistati solo in farmacia e previa consultazione con uno specialista. Acquistare su Internet comporta il rischio di ottenere un prodotto falso o semplicemente di bassa qualità, a volte addirittura malsano.

Esercizi

Gli uomini dopo i 50 anni conducono spesso uno stile di vita sedentario, sono in sovrappeso. Tutto ciò interrompe la circolazione sanguigna nella piccola pelvi, rende difficile il flusso di sangue ai genitali e lo sviluppo di un'erezione. Esercizi progettati specificamente per aumentare la potenza possono correggere la situazione. Rafforzeranno i muscoli, attiveranno la circolazione sanguigna e miglioreranno il metabolismo. Devono essere eseguiti regolarmente.

TOP-3 esercizi per aumentare la potenza negli uomini dopo i 50 anni:

  1. Respirazione diaframmatica- massaggio degli organi pelvici. Sdraiati sulla schiena, piega le gambe alle ginocchia. Fai un respiro profondo e lento, sporgendo lo stomaco. Trattenete il respiro per 3 secondi ed espirate lentamente, attirando attivamente lo stomaco. Fallo 10 volte.
  2. Camminare sui glutei- rafforzare i muscoli del bacino e le pareti dei vasi sanguigni. Siediti sul pavimento con le gambe dritte, estese e leggermente divaricate. Spostati in avanti, muovendoti sui glutei, 2 m in avanti, poi indietro. Ripeti 6 volte.
  3. Movimento con resistenza al ginocchio- rafforzare i muscoli del perineo, migliorando il flusso sanguigno ai genitali. Siediti sul pavimento, piega le gambe sulle ginocchia, le mani sulle ginocchia in alto. Aggiunta ed estensione delle ginocchia resistendo a questo movimento con le mani. Fallo 10 volte.

Prevenzione dell'impotenza a 50 anni

  1. Mangia correttamente regolarmente. Dovresti mangiare prodotti animali magri: carne, pesce, latte, ricotta, formaggio. L'eccezione è il pesce: il pesce di mare azzurro e l'olio di pesce sono molto utili per la salute degli uomini. Inoltre, la dieta dovrebbe essere ricca di verdura, frutta, cereali integrali, noci e semi. Piatti grassi, fritti, affumicati, dolci e prodotti da forno dovrebbero essere esclusi dalla dieta di un uomo e l'assunzione di alcol dovrebbe essere limitata.
  2. Aumenta l'attività fisica. Dovresti camminare di più, praticare sport praticabili. Il nuoto è molto utile.
  3. Gestione dello stress. I rari stress a breve termine non hanno un effetto negativo sulla potenza. Gli stress frequenti e prolungati sono dannosi, è necessario liberarsene, se necessario, prendere erbe lenitive (valeriana, motherwort).
  4. È anche importante trattare tempestivamente eventuali malattie, poiché sopprimono l'attività sessuale e aumentano i disturbi della potenza.

Domande frequenti

Esistono mezzi sicuri per ripristinare rapidamente la potenza a 50 anni?

Sì, ci sono, ma sono prescritti da un medico.

La potenza di un uomo verrà ripristinata se rinuncia alle cattive abitudini?

Per ripristinare la potenza, è necessario un trattamento complesso, incluso l'abbandono delle cattive abitudini.

Fino a quale età un uomo dovrebbe mantenere la potenza?

Tutto dipende dalla genetica e dallo stile di vita dell'uomo. Alcuni uomini rimangono sessualmente attivi fino alla vecchiaia.

Il ripristino della potenza negli uomini dopo 50 anni non è un problema nel nostro tempo, ci sono tutte le possibilità per questo. Ma molto dipende dall'uomo stesso: le pillole da sole non ripristineranno la salute sessuale. Per mantenere la potenza normale, devi mangiare bene, muoverti di più, sbarazzarti delle cattive abitudini. Turbato? Ma ne vale la pena!

29.12.2020